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KY Gaming 松就是开经络、通气脉、养内气—— 站桩实修体感与气脉涌动体悟
文/习武东说念主 守一
许多东说念主练拳、站桩，一上来就被条款 “轻松”，却越松越散、越松越虚，临了把 “松” 炼就了 “垮”，把 “静” 炼就了 “懈”。
究其压根，是不懂松的的确标的。
的确的内家松，不是为了软，不是为了省力，不是为了本心，
{jz:field.toptypename/}而是为了开经络、通气脉、养内气。
松，是本领；
通，是历程；
气足、血旺、身正、劲整，才是归宿。
一、站桩一松，经络自开
站桩最中枢的价值，就是在静态间架里，把身体还给身体。
一样咱们行住坐卧，肌肉弥远病笃、要津弥远锁死、骨节弥远闭合，
经络就像被捆住的水管，气过不去、血流不畅。
站桩一松，不是软下来，而是：
肩松，肩井穴开
肘松，肘间气通
腕松，指尖气达
胯松，裆开气千里
膝松，下肢气顺
腰松，命门气活
一松一透，筋骨从 “紧裹” 形成 “舒展”，
骨节一开，经络当然被拉开、被撑通。
这就是古东说念主说的：
筋骨开，则经络通；经络通，则气血行。
站桩到一定进度，你会清爽嗅觉到：
后背发烧、胸腹温热、作为发胀、指尖发麻、涌泉发烧，
这不是幻觉，是气脉在动。
二、松到深处，气脉自涌
的确的松，不是坚决上 “我要松”，
而是身体结构一正，气当然走。
站桩实修中，许多东说念主会出现这种体感：
小腹微微发烧、发胀，像有一团气在缓缓动弹
后腰命门处，一股暖流渐渐起飞
脊背一条线，从上到下，开元棋牌温热通透
双臂如抱气球，表里皆有张力，气在皮肉筋骨间流动
双腿从千里、酸、胀，渐渐形成暖、润、轻
全身微微汗出，却不喘不燥，心神空隙
这就是气脉涌动。
气不是练出来的，是松出来、通出来的。
你越不较劲、越不顶劲、越不僵劲，
气越容易顺着经络，自动启动。
内家拳讲：
意到气到，气到劲自到。
而这一切的前提，只须一个字：
松。
三、松不是标的，养气才是压根
许多东说念主把松表示成：
不动、无须力、不病笃。
这仅仅最浅一层。
站桩之松，的确的标的有三层：
松以开筋
把终年僵紧的筋膜拉开，让骨节开合自如。
松以通脉
让经络畅达，气血周流全身，内达脏腑，外通作为。
松以养气
气聚丹田，内气充盈，精神内敛，身心同养。
是以站桩越久，东说念主越精神、越千里稳、越通透，
不是因为 “歇着”，
而是因为气在养你、脉在通你、身在修你。
松到极处，就是：
全身无处不松，无处欠亨，无处不气。
四、实修一句真言
站桩不求力，不求劲，不求姿势多步调。
只求一个：
松而不懈，通而不浮，千里而不僵。
你只须记取：
一松，经络开
一通，气脉行
一养，内气足
松，不是特地；
通，不是特地；
气脉涌动、身心合一，
才是站桩、内家修习的确的归程。
京武功夫，深耕技击文化多年。
习武东说念主守一：以向内之心，传实修之法
于翠竹峰潜心实修，循筑基、真金不怕火体、养气、行拳、站桩、静坐之说念，守“向内求”初心，以影像笔墨共享无意实修诀窍，传技击本真与温度。
